لماذا عليك ان تأكلي شيكولاتة كل يوم؟

اليك 10 اسباب تجعلك تداوم على أكل الشيكولاته :

1- تساعد في خفض ضغط الدم

حيث يساعد الفلافانول الموجود في بذور الكاكاو علي انتاج اكسيد النيتريك الذي يحفز اتساع الاوعية الدموية 

2- يساعد في الحفاظ على ذكائك

حيث يحمي المخ من الشيخوخة عن طريق تنشيط خلايا الدماغ باستمرار

3- لا تسبب البقع أو الحبوب

لان نسبة السكر في الدم تكون منخفضه بقطع الشيكولاته مقارنه بغيرها من الحلويات ولها تأثير افضل علي سكر الدم والانسولين

4- من الممكن ان تساعد في الحماية من الازمات القلبية و السكتات الدماغية وذلك لوجود حمض الستيارك بوفرة في زبدة الكاكاو و لا يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول كغيره من الدهون المشبعه الاخري

5- مفيدة للعظام

لوجود الأوكسـالات ، وهو مركب طبيعي يتكون في حبيبات الكاكاو والذي يمنع إمتصاص الكالسـيوم 

6- تحارب اعراض ما قبل الحيض

لاحتوائها على الماغنسيوم و الذي يخفف من التشنجات و يزود الطاقة 

7-يزيد من مستويات الحماية من السرطان

لان مادة الكاكاو لها تأثير مضاد للاكسدة 

8- يفيد في حالات الاجهاد المزمن والاكتئاب

لانها تحتوي على مضادات للاكسده وطاقه للجسم

9- ليس من الضرورة انها تجعلك بديناً

اذا لم نفرط في تناولها لتأثيرها على تنشيط الجهاز الهضمي

10- تحسن من تدفق الدم إلى الدماغ 

فالفلافانول الكاكاو في الشوكولاتة قد يؤدي إلى تعزيز وظيفة الدماغ للمساعدة في محاربة الحرمان من النوم، والتعب، وآثار الشيخوخة